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よもぎ・ハーブ蒸し40分 2500

ペアよもぎ・ハーブ蒸し40分 5000 

よもぎハーブ蒸し40分+水素吸入30分 4000

毛穴ハイドロピーリング40分 5000

リフトアップ&小顔フェイシャル40分 5000

全身リンパマッサージ60分+フェイシャル(リフトアップor毛穴洗浄)40分 8500

よもぎハーブ蒸し30分+全身リンパマッサージ60分  5500

よもぎハーブ蒸し30分+マジックポット(2ヶ所)全身リンパマッサージ60分 10000  冷えやコリでお辛い方にオススメ!

よもぎハーブ蒸し30分+マジックポット(腰・腹or美尻コース) 7000

よもぎハーブ蒸し30分+マジックポット(美脚or背中肩こりコース) 7500

よもぎハーブ蒸し30分+フェイシャル(リフトアップor毛穴洗浄)40分6500 

よもぎハーブ蒸し30分+毛穴洗浄+リフトアップ 最強美肌コース♡ 10000     

よもぎハーブ蒸し30分+全身リンパマッサージ60分+フェイシャル(リフトアップor毛穴洗浄)40分 Specialコース 10000

よもぎハーブ蒸し30分+マジックポット(2ヶ所)全身リンパマッサージ60分+フェイシャル(リフトアップor毛穴洗浄)40分 極上コース 15000

リンパマッサージ60分 4000

マジックポット(腰・腹or美尻コース) 5500

マジックポット(美脚or背中肩こりコース) 6000

水素吸入30分 2000

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DIY・手作りサロン☺︎

音楽: Breathe slow
ミュージシャン:Rook1e

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ダイエットにはタンパク質!

ダイエット中のお客様にタンパク質を
摂ってください〜と言っていますが、
ダイエット中にタンパク質をおすすめする理由☺︎

メリット
・体脂肪量の減量
・満腹感の向上
・筋肉減少抑制
・基礎代謝の減少抑制

ダイエットをするにあたり
筋肉量をいかに維持できるかが重要ポイント☝🏽

筋肉量を維持、もしくはアップすることで基礎代謝量が
UPして燃焼しやすい身体となります🔥

もちろんタンパク質だけを摂るのではなく、
糖質や脂質の三大栄養素に加えて
ビタミンやミネラルも重要です。

1日に必要なタンパク質量
体重×1.0〜1.5gが目安です☺︎
例 50kg×1.0=50g

食事で1日のタンパク質量の摂取が
難しい場合はプロテインを利用したり
プロテインバーやギリシャヨーグルトなど手軽に
タンパク質を摂れる商品もたくさんあります😊

タンパク質を摂取しただけでムキムキには
絶対なりませんからご安心ください😂

当店でマジックポットを利用して<br

ダイエット頑張っているお客様🤍

本日のお客様☺︎

よもぎ蒸し+マジックポット4回目です‼︎

😳😳😳

beforeもafterも本日の画像です!

週に2回定期的に行って頂いているので結果が

一目瞭然😳

どんどん変化して頂いて嬉しいです🥺

腰痛もお持ちなのでそちらも同時にケアする事ができる優秀なマジックポット🙏🏽

食事の面で念を押させて頂きましたが😂

せっかくここまで変化して頂いているので食事も意識しないともったいないです!

次回お会いできる日を楽しみにしてますよー😁

ご来店ありがとうございました☺️

夏本番の沖縄🌞ダイエットにおすすめ!

ダイエット・ボディメイクにおすすめ☺︎

梅雨明けしていよいよ夏‼︎🏄‍♀️

ダイエットを始める方も多いのでは

ないでしょうか😊

ダイエットには腸内環境を整えてあげることが大事!

・オートミール

豊富な食物繊維、鉄分、ビタミンB1も

含んでいてオートミールレシピも

たっくさんでピザやお好み焼き、クッキーなども作れて万能です😳

時間がない時はオートミールにお茶漬けの素にお湯が私の鉄板です!

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