こんにちは、NICONUTSの下地です☺︎
本日は水素セラピストの検定日でした！
久しぶりにテストを受けたので試験中、頭が痛い😂
試験後はzoomにて口頭試験。
頭ではわかっているものの、緊張して言葉にしてうまく言えない😭
このお仕事をしている上で致命的・・。
何度も繰り返して頭に叩き込みます⚒
気持ちが落ち込み気味で不安定でしたが、ここ最近はやる気が起きて行動力も早くなり、仕事と学びに全力です！
私は水素吸入のおかげだと思っています！
自律神経と水素
水素を取り入れると、副交感神経が優位になりリラックスを促します！
水素吸入の前後で比較すると毛細血管が拡張し、指先の温度上昇が見られます。
娘たちにも「ママの手、あつーい！」と言われてます😂
水素は活性酸素を除去する事で、過度に発生した酸化ストレスを抑制し、
ストレスケアにつながるということだけでなく、脳疲労を低減させることによって
メンタルケアへの直接的な活用も期待されます！
自律神経を整えることは、睡眠の質や生活の質の上昇を招くことになり
結果としてストレスの低減に繋がるという事です☺️
疲れがなかなか取れないという方へ水素吸入のご体験、心よりお待ちしております！