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おまだまだ暑くてクーラー無しでは辛いですね💦

皆様は体温は何度ですか？

体温は37度前後が良いとされています😲

37度前後から新陳代謝が活発になるからだと言われています。

よもぎハーブ蒸しの力を借りて、身体をしっかり温めホルモンバランスを整えましょう☺️

今日のよもぎハーブブレンドはPMS(月経前症候群)を緩和を目的にブレンドしています。

ラズベリーリーフ

出産前に役立つことかから、別名、マタニティハーブとも呼ばれ、女性の身体のためにできたハーブとも言えるほどです。出産後や女性特有の不調や便秘、下痢の改善、脂肪燃焼などにも良いとされています。

収れん、鎮けい、鎮静、通乳、子宮筋・骨盤の筋肉調整、消化促進など。妊娠後期から出産後の妊娠中の子宮・骨盤調整、母乳の出を良くする、生理前症候群(PMS)、生理痛(月経困難症)、貧血、歯肉炎、口内炎、下痢などの良いとされています。

オレンジブロッサム

ローラル系の混じった特有の香りが緊張や不安を解消してくれます。

抗うつ、抗不安、鎮静、緩和、血糖値降下、駆風　消化促進、健胃、利尿、去痰、抗炎症、殺菌、真菌感染予防、抗酸化など。不眠、軽度の抑鬱症状、情緒不安定、ショック、緊張性頭痛、ストレス性の下痢、便秘、膨満感、血行不良、肌荒れ、老化などの良いとされています。

アンジェリカ

ビタミンEを含み血液循環を刺激、ホルモンバランスの安定に。冷え性やむくみ、ホルモンバランスの調整をしてくれます。

血行促進、内分泌系調整、子宮強壮、ホルモン様、鎮痙、鎮痛、強壮、健胃、駆風、利胆、去痰、免疫賦活、発汗・利尿などで、冷え性、肩こり、腰痛、腹痛、生理痛、月経不順、更年期障害、PMS(月経前症候群)、妊活、食欲不振、消化不調、体力低下、風邪予防、気管支炎、不眠、アルコール依存などのも良いとされていまます

マリーゴールド

女性の生殖器系に効果があり月経による不調を緩和、抗ウィルスとしても効果的です。

抗ウィルス、抗菌、抗炎症、通経、発汗、利尿、皮膚・粘膜の保護、収れん、抗酸化、血行促進などで、胃炎、食道炎、軽度の胃潰瘍、口内炎、風邪・インフルエンザ予防、PMS(生理前症候群)、生理痛、更年期障害、眼精疲労、ドライアイ、冷え性、むくみなどの良いとされています。

レモンバーム

若返りのハーブとして古くから愛されてきました。

鎮静、抗鬱、抗痙、消化促進、発汗促進、末梢血管拡張、抗酸化、解熱、抗菌、抗ウイルス、収れんなど。リラックス、ストレス性の不調・過食、軽度の抑鬱、不安、動悸、神経症、緊張性頭痛、自律神経失調、風邪・インフルエンザのケアなどに良いとされています。

ローズレッド

視床下部(脳下垂体)を刺激し、性腺刺激ホルモンの分泌を促す作用があると言われています。分泌物が卵巣に伝わることで女性ホルモン（エストロゲン）を分泌を促し、ホルモンバランスを調整すると言われている所以です。また、便秘解消、しみ、美肌などに効果的だとも言われています。

抗鬱、鎮静、強壮、緩下、利尿、抗炎症、抗菌、浄化、強肝、強肺、収斂などで、情緒不安定、イライラ、軽度の抑鬱、生理不順、生理痛、不正出血、更年期障害、月経前症候群(PMS)、美肌、アンチエイジング、血行不良、冷え、むくみ、便秘、食欲不振、口臭・体臭予防、心因性の不調などに良いとされています。